ट्या tank ्क सामिकेले कार्यात्मक प्रशिक्षणको साथ वर्तमान प्रशिक्षणको साथ लाइनमा छ। ट्या tank ्क कार प्रयोग गरेर तपाईं आफ्नो सम्पूर्ण शरीर मांसपेशीहरू प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ। एथलेटिक क्षमता सुधार गर्नुहोस् र फ्याट कम गर्नुहोस्, जसले ट्या tank ्क कारहरूलाई वैकल्पिक प्रशिक्षण उपकरणको रूपमा पनि देखाउँदछ।
ट्या tank ्क धकेल्दै सबैभन्दा क्लासिक कार्य हो, जसले हाम्रो सम्पूर्ण शरीरलाई मांसपेशी समूहहरू प्रयोग गर्न सक्दछ, दायाँ तौल छनौट गर्नुहोस्, र ट्या tank ्क चलाउन रोक्नुहोस्। ट्या tank ्क तान्नुहोस्, ट्या tank ्कमा डोरीलाई मद्दत गर्नुहोस्, गुयरको केन्द्रलाई कम गर्नुहोस्, र कम्मर र पछाडि ट्या tank ्की तान्नुहोस्।
ट्या tank ्क सारियो स्प्रिन्ट, नामले बुझाउँदछ, तपाईं ट्या tank ्क आकारको साथ स्प्रिन्ट हुनेछ, जसले तपाईंको स्प्रिन्ट क्षमता विकास गर्न मद्दत गर्दछ। स्प्रिन्ट गर्न बढी शक्ति लिन सम्झनुहोस्, तपाईंको हतियारको सक्रियता स्वि ing ्ग गर्न नबिर्सनुहोस्, गति हाइजेशन सुधार गर्नुहोस्, र यसले तपाईंको खुट्टा र कम्मर प्रयोग गरेर।
