ट्याङ्क स्लेज अहिले वकालत गरिएको कार्यात्मक प्रशिक्षणको अनुरूप छ।ट्याङ्क कार प्रयोग गर्नाले तपाइँको सम्पूर्ण शरीरको मांसपेशिहरु लाई व्यायाम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।एथलेटिक क्षमता सुधार गर्नुहोस् र बोसो कम गर्नुहोस्, जसले ट्याङ्क कारहरूलाई वैकल्पिक प्रशिक्षण उपकरणको रूपमा जिममा देखा पर्दछ।
ट्याङ्की पुश गर्नु सबैभन्दा उत्कृष्ट कार्य हो, जसले हाम्रो सम्पूर्ण शरीरको मांसपेशी समूहहरू व्यायाम गर्न, सही तौल छनोट गर्न र ट्याङ्कीलाई दौडन धकेल्न सक्छ।ट्याङ्की तान्नुहोस्, ट्याङ्कीमा डोरीलाई मद्दत गर्नुहोस्, ट्याङ्कीलाई शरीरतिर तान्नुहोस्, गुरुत्वाकर्षणको केन्द्र कम गर्नुहोस्, कम्मर र पछाडि सीधा गर्नुहोस्, र ट्याङ्कीलाई युद्धको टग जस्तै आफ्नो नजिक तान्नुहोस्।
ट्याङ्क स्लेज स्प्रिन्ट, नामले जस्तै, तपाइँ ट्याङ्क स्लेजसँग स्प्रिन्ट गर्नुहुनेछ, जसले तपाइँको स्प्रिन्ट क्षमता विकास गर्न मद्दत गर्नेछ।स्प्रिन्ट गर्न थप बल प्राप्त गर्नको लागि, सक्रिय रूपमा आफ्नो हतियार घुमाउन, गति आवृत्ति सुधार गर्न, र प्रभावकारी रूपमा आफ्नो खुट्टा र कम्मर व्यायाम गर्न सम्झनुहोस्।
