एउटा साधारण मेसिनले तपाईंको माथिल्लो पेट, तल्लो पेट र साइड ओब्लिकलाई लक्षित गर्नुहोस्। यो अनौठो डिजाइनले तपाईंलाई आफ्नो पेटलाई काम गर्न मद्दत गर्छ। आधारभूत अगाडि लिफ्ट गतिको लागि तपाईंले आफ्नो पेटलाई संकुचित गर्दा आफ्नो घुँडा र खुट्टा उठाउनु आवश्यक छ। एब कोस्टरले बजारमा रहेका अन्य मेसिनहरू भन्दा फरक, तपाईंको पेटलाई "तल-माथि" बाट काम गर्छ।
यो गतिको लागि तपाईंले आफ्नो एब्सलाई खुम्च्याउँदै घुँडा र खुट्टा उठाउनु पर्छ। आरामदायी गाडीमा घुँडा टेक्नुहोस्, र आफ्नो घुँडा माथि तान्नुहोस्। यसमा काम गर्न सजिलो छ।
तपाईंले उठाउँदा, घुँडाको क्यारिज घुमाउरो ट्र्याकमा सर्छ, पहिले तपाईंको तल्लो एब्सलाई संलग्न गर्दछ, त्यसपछि मध्य र माथिल्लो क्षेत्र, जसले तपाईंलाई तलदेखि माथिसम्म पूर्ण पेटको कसरत दिन्छ। यो कोस्टरले तपाईंको एब्सलाई सुरुदेखि अन्त्यसम्म संलग्न गर्दछ, जसले गर्दा तपाईंलाई प्रत्येक पुनरावृत्तिमा निरन्तर कोर संकुचन दिन्छ। फ्रीस्टाइल मोशन सिट सबै दिशामा सर्छ ताकि तपाईं पूर्ण पेटको कसरतको लागि प्रत्येक कोणमा आफ्नो ओब्लिकहरूलाई लक्षित गर्न सक्नुहुन्छ।
१. एबी कोस्टरले तपाईंलाई उत्तम आकारमा राख्छ र फिटनेस स्तरको पर्वाह नगरी, जो कोहीलाई पनि, तपाईंको घाँटी वा ढाडको तल्लो भागमा तनाव नदिईकन तपाईंको सम्पूर्ण पेटको क्षेत्रलाई सही र प्रभावकारी रूपमा हरेक पटक व्यायाम गर्न सजिलो बनाउँछ।
२. यसमा तपाईंलाई कसरत गर्न मद्दत गर्न बहु-कोण समायोज्य सिट र उन्नत प्रयोगकर्ताहरूको लागि अतिरिक्त तौल थप्न प्लेट-लोडिङ पोस्टहरू पनि छन्।
३. यो ठाउँ बचत गर्न चाहनेहरूका लागि अलि सानो उपयुक्त छ।