मुख्यतया ट्राइसेप्स ब्राची मांसपेशीलाई काम गर्न र सहायक रूपमा सेराटस एन्टेरियर मांसपेशीलाई काम गर्नका लागि चयन गरिएको उपकरण पिन गर्नुहोस्। व्यायामकर्ताले उपयुक्त तौल छनोट गरेपछि एकै समयमा एकैच्युएटिङ्ग आर्म ह्यान्डललाई दुई तर्फ धकेलेर माथिल्लो हात र ट्रंकको मांसपेशीलाई प्रभावकारी रूपमा काम गर्न सक्छ।