MND-FF51 ओलम्पिक सिटेड बेन्च

सिट प्रेस भनेको स्ट्यान्डिङ प्रेसको भिन्नता हो, जो काँधका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन प्रयोग गरिन्छ। ओभरहेड प्रेस आधारभूत शक्ति निर्माण गर्न र पूर्ण सन्तुलित शरीर निर्माणको लागि आधारभूत आन्दोलन हो। बारबेलको प्रयोगले व्यक्तिलाई मांसपेशीको प्रत्येक पक्षलाई समान रूपमा बलियो बनाउन अनुमति दिन्छ। व्यायामहरू काँधको व्यायाम, पुश-अप, माथिल्लो शरीर व्यायाम, र पूर्ण शरीर व्यायाममा समावेश गर्न सकिन्छ। नरम सिट कुशनले व्यायामलाई अझ सहज बनाउँछ।