उभिएर रिस्ट / पेसी फ्लाई प्रस्तावहरूको प्रतिरोध तालिम प्रस्तावको स्वतन्त्रता, सन्तुलन, स्थिरता र समन्वय बढाउनको लागि प्रतिरोध प्रशिक्षण। एक कम्प्याक्ट स्थिरिंग र कम उचाईको साथ डिजाइन गरिएको कुनै पनि फिटनेस सुविधा फिट गर्न प्रयोग गर्न सजिलो छ। तौल स्ट्यान्डको साथ जुन साना सुविधाहरू वा खाली ठाउँको लागि उत्तम फ्रेममा धेरै उत्पादन प्रदान गर्दछ। यसको तौल स्ट्याक्स र योग्य फ्रेम संग, र एक पहुँच को एक समूह संग, यसले नियुक्त मांसपेशी समूह काम को आन्दोलन को अभ्यास प्रदान गर्दछ। यसले एक प्लाकार्ड विशेषता गर्दछ जसले सेटअपहरू निर्धारण गर्दछ र विभिन्न अभ्यासहरूको लागि सुझावहरू प्रदान गर्दछ। हल्का धागो वा असंख्य सुविधाहरूको लागि आदर्श।