क्रसफिट र्याक एक प्रकारको शक्ति र फिटनेस प्रशिक्षण हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो केवल फिटनेसको एक सरल तरिका मात्र होइन, तर विभिन्न परिस्थितिहरूमा शरीरको अनुकूलन क्षमताको प्रशिक्षण पनि हो। यसले कार्डियोपल्मोनरी कार्य, शरीर सहनशीलता, क्षमता, शक्ति, लचिलोपन, विस्फोटक शक्ति, गति, समन्वय, सन्तुलन र शरीर नियन्त्रण जस्ता क्षेत्रहरूलाई समेट्छ।
विभिन्न प्रकारका चालहरू र सहायक उपकरणहरूले प्रशिक्षणको परिवर्तनशीलता र रुचि बढाउन मात्र होइन, तर शरीरको असंतुलित विकासलाई पनि बेवास्ता गर्न सक्छ। यद्यपि, शक्ति र मात्रा प्रशिक्षणको परम्परागत विधि प्रयोग गरेर अभ्यास गर्ने मानिसहरूमा शरीरका विभिन्न भागहरूमा मांसपेशीहरूको असंतुलित विकासको घटना सधैं कम वा बढी हुन्छ। यो घटना गति ऊर्जाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
शक्ति र खेल सुरक्षाको नकारात्मक प्रभाव धेरै ठूलो छ।
तपाईंलाई शरीर सौष्ठव मन पर्छ, बोसो घटाउन चाहनुहुन्छ, वा आफूलाई बलियो बनाउन चाहनुहुन्छ, तपाईंले यो प्रशिक्षण विधिबाट केही प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। क्रसफिटमा धेरै संख्यामा शक्ति कम्पोजिट प्रशिक्षण कार्यहरू हुने भएकाले, जस्तै हार्ड पुल, पुल इन आदि, यी कार्यहरू मांसपेशी सामग्री बढाउन धेरै उपयोगी हुन्छन्।
हाम्रो कम्पनी चीनको सबैभन्दा ठूलो फिटनेस उपकरण निर्माताहरू मध्ये एक हो, जसको फिटनेस उद्योगमा १२ वर्षको अनुभव छ। हाम्रा उत्पादनहरूको गुणस्तर भरपर्दो छ, कच्चा पदार्थदेखि तयार उत्पादनहरूसम्म, अन्तर्राष्ट्रिय गुणस्तर मापदण्डहरूको कडाइका साथ पालना गरिन्छ, सबै औद्योगिक कार्यहरू चाहे वेल्डिङ होस् वा स्प्रेइङ उत्पादनहरू, एकै समयमा मूल्य धेरै उचित छ।