एक-हात समायोजन - वर्कआर्म स्थिति, टिबिया प्याड र जांघ प्याडका लागि - बस्दा सजिलै बनाउन सकिन्छ, जसले विभिन्न व्यायामकर्ताहरूको लागि द्रुत सेटअपको लागि अनुमति दिन्छ। स्पेस-सेभिङ डिजाइनले ह्यामस्ट्रिङ र क्वाड्रिसेप्स दुवैको लागि प्रभावकारी तल्लो शरीर बल प्रशिक्षण प्रदान गर्दछ।
गति को एक विस्तृत दायरा समायोजित।
धेरै समायोजनहरू (ब्याक प्याड, टिबिया प्याड, र वर्कआर्म स्थिति) विभिन्न उचाइ र क्षमताहरूको प्रयोगकर्ताहरूलाई आराम प्रदान गर्न सँगै काम गर्दछ।
एक 20° सिट कोणले अधिकतम क्वाड्रिसेप्स र ह्यामस्ट्रिङ संलग्नताको लागि व्यायामकर्तालाई स्थान दिन्छ।