हावा प्रतिरोध मार्ग रोडि मेशिनले खुट्टा मांसपेशीहरू, कम्मर र सम्पूर्ण शरीर प्रयोग गर्न सक्दछ। पातलो खुट्टा तल, जुन ट्रेडमिल + अण्डाकार मेसिन + पेटको मांसपेशी बोर्डको प्रभावको बराबर हो। सिटिंग व्यायाम एक लामो समय को लागी घुँडा माझन लामो समय सम्म रहन सक्छ।
लाभ:
1 रोल चर्को प्रभावकारी रूपमा फोक्सोको क्षमतालाई अक्सिजन प्रदान गर्न सक्षम पार्न सक्छ।
2 रोइडि मेसिनले बन्कल मेटाबोलिक क्षमता सुधार गर्न सक्दछ र जलिरहेको र शरीरको बोसोको जारी गर्दछ।
Reg रोल निवारीको बल आफैमा नियन्त्रण गर्न सकिन्छ, र सुरक्षा उच्च छ।