स्की मेसिन विस्तृत रूपमा शरीरको समन्वय, सन्तुलन, र मांसपेशि धैर्य र रिफ्लेक्स क्षमता सुधार गर्दछ। सम्पूर्ण शरीरको माथिल्लो र कम मांसपेशीहरूको समूहलाई भर्ती गर्ने र भर्ती गर्ने कार्य बान्की अनुगमन गर्नुहोस्, जसको कार्डियोपोलम्नरी प्रकार्य र मांसपरिक धीरजलाई उच्च चुनौती हो।
प्रक्रियाको क्रममा मुटुको दरबारको तेज-द्रुत द्रुत पक्षका कारण उच्चवर्धता अरोटन्टन्टन्टन्टन्टन्टन्टन्टन्टन्टन्टन्टन्टन्टन्टेन्ट्स, जसले प्रक्रियाको क्रममा शरीरको अक्सिजन घाटालाई कार्यमा पुर्याउँछ। तालिम पछि, शरीरले 7-24 घण्टाको लागि उच्चतम मेटाबोलिक राज्य कायम गरिरहनेछ (एक्ससिन्जेन घाटा (महाकम मान) पनि हो-बल्दै गरेको प्रभाव!