कतारमा विश्वकपको लोकप्रियतासँगै फिटनेस प्रशिक्षणको उत्साह पनि बढिरहेको छ । सोही शौकका कारण विश्व फुटबलको उत्साह प्रज्वलित छ । मांसपेशी सुन्दर केटाहरू हेर्दै, हामी थप स्वास्थ्य र आशा देख्छौं। फुटबल खेलाडीहरूले धेरै बल र मांसपेशी निर्माण र एरोबिक ढीला प्रशिक्षण गर्छन्।
नियमित एरोबिक व्यायामले शरीरको गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा कार्यलाई सुधार गर्न सक्छ, जसले गर्दा नयाँ कोरोनाभाइरसको संक्रमणलाई केही हदसम्म रोक्न सकिन्छ। आफ्नो व्यक्तिगत स्थिति अनुसार व्यायाम को एक फरक मात्रा छनोट गर्नुहोस्, मुख्यतया थोरै पसिना। व्यायाम गर्दा पानी भर्न ध्यान दिनुहोस्, र मांसपेशी क्षति रोक्न व्यायाम गर्नु अघि वार्म अप गर्न ध्यान दिनुहोस्। एरोबिक अभ्यासहरू समावेश छन्: जोगिङ, स्टेपर्स, साइकल चलाउने, सिट-अप, पुश-अप, योग, एरोबिक्स, ताई ची, र थप। आज हामी हाम्रो कारखानाबाट एक सीढी मेसिन MND-X200B पेश गर्न जाँदैछौं, जुन एशिया, ल्याटिन अमेरिका र युरोपका धेरै देशहरूमा ठूलो मात्रामा बेचिएको छ। सिँढी चढ्नेको सानो आकारको कारणले गर्दा, तपाईं घरमा राख्नको लागि एक वा दुई किन्न सक्नुहुन्छ, र आफ्नो परिवारसँग सँगै बढी व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ। हरेक दिन केही व्यायाम गर्नुहोस्, तपाईं स्वस्थ महसुस गर्नुहुनेछ।
प्राविधिक विवरणहरू
NW वजन: 206 kg
आयाम: 1510*780*2230mm
प्याकिङ साइज: 1365*920*1330mm
चरण प्रभावकारी चौडाइ: 560mm
चालित मोड: मोटर चालित
मोटर विशिष्टता: AC220V- -2HP 50HZ
२० फिट जीपी: ८ युनिट
40ft मुख्यालय: 32 एकाइहरू
कार्यात्मक प्रदर्शन: समय, आरोहण उचाइ, क्यालोरी, चरणहरू, हृदय गति
छनोटको लागि दुई रङहरू:
प्रयोग विधि
1. आफ्नो कम्मरको बल महसुस गर्न दुई कदम चाल्नुहोस्। ग्लुटस मैक्सिमसलाई पूर्ण रूपमा उत्तेजित गर्नुहोस्, र तपाईंको आफ्नै गति अनुरूप गति समायोजन गर्नुहोस् (नोट: सम्पूर्ण एकमात्र पेडलमा पाइला राख्नुपर्छ, र एड़ी निलम्बित हुनु हुँदैन)।
2. छेउमा उभिनुहोस् र चरण पार गर्नुहोस्। दुबै ग्लुटस मैक्सिमस र नितम्बको बाहिरी किनारा अभ्यास गर्न सकिन्छ। तपाइँ अभ्यासको सुरुमा एउटा ग्रिडमा स्टेप गर्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि तपाइँ निपुण भए पछि दुई ग्रिडहरूमा स्टेप गर्न सक्नुहुन्छ। नितम्बको बाहिरी किनाराले पनि थप बल उत्पन्न गर्नेछ, जसले नितम्बको दुबै छेउमा अवसाद भर्न सक्छ।
यो सीढी आरोहीले हिड्ने गति भन्दा धेरै छिटो जानु पर्दैन समयको एक अंशमा समान तीव्र कसरत प्राप्त गर्न सक्छ। यस मेसिनले बायोमेकानिक्समा कत्तिको तीव्रताका साथ ध्यान केन्द्रित गर्दछ र मेटाबोलिक दरलाई स्वाभाविक रूपमा हेरफेर गर्ने, परिणामहरू लगभग कुनै पनि फिटनेस लक्ष्य अनुरूप लक्षित गर्न सकिन्छ। उन्नत देखि शुरुवात गर्न को लागी, शरीर को टोनिंग र मूर्तिकला देखि कन्डिशनिंग र कार्डियोभास्कुलर प्रणाली को प्रशिक्षण सम्म। प्रयोगकर्ताहरूले आफ्नो समय र प्रयासको अधिकतम फाइदा लिन्छन्।
पोस्ट समय: डिसेम्बर-16-2022