कडा कसरतको समयमा टिक्ने टिकाउ, भरपर्दो तौल सुनिश्चित गर्न मेसिन गरिएको स्टेनलेस स्टील हब भएको हेभी-ड्युटी कास्ट आइरनबाट बनेको। भुइँमा हुने क्षति कम गर्न बाक्लो रबरले लेपित। मांसपेशी बलियो बनाउने अभ्यास र सहनशीलता प्रशिक्षण गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, र लचिलोपन र सन्तुलन बढाउन, एकल तौल प्लेट वार्म अपको लागि पनि उत्कृष्ट छ। प्रत्येक प्लेटमा ३ ओपनिङहरू हुन्छन् जसमा स्ट्रिपहरू हुन्छन् जसले गर्दा तौल लोड र अनलोड गर्दा सजिलो र सुरक्षित पकड हुन्छ। २.५+५+१०+१५+२०+२५ किलोग्राम ५० मिमी ठूलो केन्द्रीय प्वाल प्लेट