Mnd-pl27 खुट्टा व्यायाम वाणिज्यिक जिम फिटनेस प्लेट प्लेट टेल प्रशिक्षण बाछो बाछो

Mnd फिटनेस प्लट लोड गरिएको शक्ति श्रृंखला एक पेशेवर जिम प्रयोग उपकरण हो जुन * * * * * 100 * mm एमएम फ्ल्याट ट्यूब फ्रेमको रूपमा,
Mnd-pl27 खडा बाछो खडा बाछो बाछोले न्यूनतम उपकरणको आवश्यकता पर्दछ - वा सबैमा कुनै पनि होइन - र तिनीहरू शुरुआती र अनुभवी विशेषताका लागि उपयुक्त छन्। यो चालले तपाईंको बाछो मांसपेशीहरू काम गर्दछ र अँघी शक्ति र तल्लो-शरीर प्रदर्शन सहित असंख्य लाभहरू गर्दछ।

1 ह्या ing ्गिंग rod: km0mm ठूलो झुकाव पट्टी, बार्बेल प्लेटहरूको बहु ब्राउजहरू प्रयोग गर्नुहोस् तपाईं आफ्नो आफ्नै आवश्यकता अनुसार घण्टी प्लेटहरूको संख्या राख्न सक्नुहुन्छ, प्रशिक्षण अधिक लचिलो बनाउने।
2 डिजाईन: सरल डिजाइन, सानो फुटप्रिन्ट र सजिलो मर्मतशक्ति। Thickied Q235 स्टील ट्यूब: मुख्य फ्रेम 50000 * 100 * mm एमएम फ्ल्याट ट्यूब हो, जसले उपकरणलाई बढी तौल लिन्छन्।
। तपाईंको खुट्टाको आधा प्लेटफर्ममा हुनुपर्दछ, र तपाईंको हेएल हावामा हुनुपर्छ। तपाईं यो आन्दोलन सीढीमा पनि गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको दाहिने हातले सन्तुलनको लागि केहिमा समात्नुहोस्, तपाईंको पछाडि सीट गर्नुहोस् र तपाईंको देब्रे खुट्टा मोड्नुहोस्।
आफ्नो बाछालाई संलग्न गरेर तपाईंको दाहिने खुट्टाबाट धड पार्नुहोस् र धड पार्नुहोस्। तपाईं सकेसम्म धेरै माथि उठाउनुहोस्।
एक सेकेन्डको लागि शीर्ष स्थान समात्नुहोस् र तपाईंको खुट्टामा फ्लेक्स गर्न अनुमति दिँदै बिस्तारै तल झर्नुहोस्।
तपाईं जति सक्दो तल जानुहोस् - तपाईंले तल तपाईंको बाछो मांसपेशिमा एक गहन तलाको महसुस गर्नुपर्छ।
दोहोर्याइरहनुहोस्।
एकचोटि तपाईं समाप्त भएपछि, तपाईंको दाहिने हातको साथ डम्बललाई समात्नुहोस् र तपाईंको बाँया खुट्टाको साथ आन्दोलन गर्नुहोस्।