MND-HA56 उच्च गुणस्तरको जिम उपकरण कारखाना कसरत व्यायाम मेसिन इनक्लाइन पेक फ्लाई

इन्क्लाइन प्रेसले माथिल्लो पेक्टोरलहरूलाई लक्षित गर्दछ र छातीको विकास सुधार गर्ने एक राम्रो तरिका हो। काँधहरूले दोस्रो भूमिका खेल्छन्, जबकि ट्राइसेप्सले चाललाई स्थिर बनाउँछ।

फ्ल्याट बेन्च फ्लाईले पेक्टोरालिस मेजरलाई फाइदा पुर्‍याउँछ, तर इनक्लाइन फ्लाईले यो मांसपेशीको माथिल्लो भागलाई अलग गर्न एक कदम अगाडि बढ्छ। २ आफ्नो प्रशिक्षण कार्यक्रममा दुवै अभ्यासहरू प्रयोग गर्नाले तपाईंको छातीको कसरतलाई अधिकतम बनाउन मद्दत गर्छ।

यदि तपाईंको माथिल्लो शरीरको दिनचर्यामा पुश-अपहरू समावेश छन् भने, यो व्यायामले तिनीहरूलाई प्रदर्शन गर्न सजिलो बनाउन सक्छ किनकि उही मांसपेशी र स्टेबिलाइजरहरू प्रयोग गरिन्छ।

झुकेको झिंगाले छातीको मांसपेशीलाई पनि तन्काउँछ र स्क्यापुलर संकुचनलाई उत्तेजित गर्छ, काँधको ब्लेडलाई पछाडि एकसाथ जोड्छ। यसले मुद्रा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।२ यसले दैनिक गतिविधिहरू पनि गर्न सक्छ, जस्तै अग्लो शेल्फबाट भारी वस्तु समात्नु।