MND-HA52 उच्च गुणस्तरको सस्तो मूल्यको डम्बेल भारोत्तोलन फ्ल्याट बेन्च

बेन्च प्रेसले शरीरको माथिल्लो भागमा धेरै मांसपेशीहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्छ। तपाईं यो व्यायाम बारबेल वा डम्बेलको साथ गर्न सक्नुहुन्छ। बढ्दो शक्ति र मांसपेशी विकासको लागि माथिल्लो शरीरको कसरतको भागको रूपमा नियमित रूपमा बेन्च प्रेस गर्नुहोस्।

धेरै मानिसहरूको लागि कम्पाउन्ड व्यायामहरू एक विशेष कारणले मनपर्ने हुन्छन्: तिनीहरूले एउटै व्यायाममा धेरै मांसपेशी समूहहरूलाई काम गर्छन्। परम्परागत बेन्च

समतल बेन्चमाथि प्रदर्शन गरिएको प्रेस, विश्वभरका जिमहरूको लागि एक मानक सुविधा हो। पहाडी छाती निर्माण गर्ने जुनूनीहरूका लागि मात्र होइन, तर

किनभने यसले हातखुट्टा, विशेष गरी काँध र ट्राइसेप्समा पनि परिभाषा थप्छ।

छातीमा मानव शरीरको सबैभन्दा ठूलो र बलियो मांसपेशीहरू मध्ये एक हुन्छ र यसलाई निर्माण गर्न धेरै समय र दृढ संकल्प चाहिन्छ। छातीलाई बलियो बनाउने

व्यक्तिको शारीरिक उपस्थिति बढाउनुको साथै यसका अन्य स्वास्थ्य लाभहरू पनि छन्। छाती प्रेस गर्ने दर्जनौं प्रकारहरू छन् तर यसलाई प्रदर्शन गर्दा

समतल बेन्चमा बस्दा कसरतमा चोटपटक लाग्ने जोखिम कम हुन्छ, जसले गर्दा यो शुरुआतीहरूको लागि पनि सरल व्यायाम हुन्छ।