यो ISO-पार्श्व प्लेट लोडिङ रियर डेल्टोइड पछाडिको डेल्टोइड मांसपेशिहरु व्यायाम गर्न वा काम गर्नको लागि उत्तम मेसिन हो। यसको डिजाइनले प्रयोगकर्ताहरूलाई ह्यान्डलहरू ग्रिप नगरीकन रियर डेल्टोइड व्यायाम गर्न सक्षम बनाउँछ।
व्यायाम शरीरको साथ प्रोन स्थितिमा गरिन्छ र स्थिरता प्रदान गर्न 5 डिग्री कोणमा छाती प्याड अस्वीकार गरियो।
एर्गोनोमिक रूपमा सही शरीर मुद्रा र दायाँ मांसपेशी अलगाव।
प्रत्येक पक्षलाई प्रभावकारी रूपमा तालिम दिन स्वतन्त्र लिभरहरू।
हल्का सुरुवात प्रतिरोधको लागि काउन्टर वजन।
बाक्लो कुशन गरिएको हात प्याडहरू आरामपूर्वक व्यायाम गर्न।
फाइदाहरू:
यो मेसिनले पछाडिको डेल्टोइडहरूलाई लक्षित गर्दछ, त्यो काँधको मांसपेशीहरू तल माथिल्लो पछाडि अवस्थित मांसपेशिहरु हो जुन हातमा जडान हुन्छ।
हतियारको ISO-पार्श्व गतिले समान शक्ति विकासलाई सक्षम बनाउँछ।
उसको व्यायामले काँधमा चोटपटक लाग्नबाट जोगिन मद्दत गर्छ जसले गर्दा काँधलाई सन्तुलित राख्छ।
राम्रोसँग विकसित रियर डेल्टहरू निर्माण गर्ने लक्ष्यमा यो उपयोगी छ किनकि यसले रोटेटर कफ समस्याहरूको सम्भावना कम गर्दछ।