MND-HA41 फिटनेस उपकरण पावर प्रशिक्षण पेशेवर जिम मेसिन टिबिया डोर्सी फ्लेक्सियन

टिबियालिस एन्टेरियर (टिबियालिस एन्टिकस) टिबियाको पार्श्व छेउमा अवस्थित हुन्छ; यो माथि बाक्लो र मांसल हुन्छ, तल टेन्डिनस हुन्छ। फाइबरहरू ठाडो रूपमा तलतिर दौडन्छन्, र टेन्डनमा समाप्त हुन्छन्, जुन खुट्टाको तल्लो तेस्रो भागमा मांसपेशीको अगाडिको सतहमा स्पष्ट देखिन्छ। यो मांसपेशीले खुट्टाको माथिल्लो भागमा एन्टेरियर टिबियाल नलीहरू र गहिरो पेरोनियल स्नायुलाई ओभरल्याप गर्दछ।

भिन्नताहरू।—मांसपेशीको गहिरो भाग विरलै टालुसमा घुसाइन्छ, वा टेन्डिनस स्लिप पहिलो मेटाटार्सल हड्डीको टाउको वा ठूलो औंलाको पहिलो फलान्क्सको आधारमा जान सक्छ। टिबियोफेसियालिस एन्टेरियर, टिबियाको तल्लो भागबाट ट्रान्सभर्स वा क्रुसिएट क्रुरल लिगामेन्ट वा गहिरो फेसियामा सानो मांसपेशी।

टिबियालिस एन्टेरियर गोलीगाँठोको प्राथमिक डोर्सिफ्लेक्सर हो जसमा एक्सटेन्सर डिजिटोरियम लोंगस र पेरोनियस टर्टियसको सिनर्जिस्टिक कार्य हुन्छ।

खुट्टा उल्टो हुनु।

खुट्टाको जोड।

खुट्टाको मध्यवर्ती आर्च कायम राख्न योगदानकर्ता।

चाल सुरु गर्ने क्रममा प्रत्याशित पोस्चरल समायोजन (APA) चरणमा टिबियालिसको अगाडिको भागले टिबियाको अगाडिको विस्थापन गराएर स्ट्यान्स लिम्बमा घुँडाको झुकावलाई बढावा दिन्छ।

खुट्टाको प्लान्टारफ्लेक्सन, इभर्सन र खुट्टाको प्रोनेसनको विलक्षण गति घटाउने।