जिममा नयाँ हुनुहुन्छ र कहाँ सुरु गर्ने भनेर निश्चित छैन? प्रतिरोधी मेसिनहरू शुरुवातकर्ताहरूको लागि प्रतिरोध प्रशिक्षण सुरु गर्नको लागि उत्कृष्ट तरिका हो! नि: शुल्क वजन जस्तै, प्रतिरोधी मेसिनहरूले तपाइँको मांसपेशिहरु को लागी यो अधिक चुनौतीपूर्ण बनाउन को लागी एक व्यायाम मा वजन थप्छ, त्यसैले तिनीहरू अनुकूलन र बढ्छ।
यद्यपि, प्रतिरोधी मेसिनहरू शुरुवातकर्ताहरूका लागि विशेष रूपमा उत्कृष्ट छन् किनभने तिनीहरूले पूर्व-निर्धारित आन्दोलन ढाँचा प्रयोग गरेका छन्, यसको मतलब तपाईंले व्यायाम फारमलाई सुरक्षित र नियन्त्रित तरिकामा सिक्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको आत्मविश्वास र शक्ति दुवै निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ।
यो शुरुआतीहरूको लागि मात्र होइन, प्रो लिफ्टरहरूले पनि प्रतिरोधी मेसिनहरू प्रयोग गरेर मांसपेशीहरू निर्माण गर्न सक्छन्।