प्रकार्य: बाछोको मांसपेशी समूहलाई तालिम दिन। सञ्चालन निर्देशन: आफ्नो साइजको लागि स्थिति समायोजन गर्नुहोस् र सम्मिलितलाई बलियोसँग समात्नुहोस्
खुट्टा समानान्तर। त्यसपछि प्राकृतिक रूपमा कर्लिंग गति गर्नुहोस्। उत्पादन विवरण: मेसिन डिजाइनले Gastrocnemius को व्यायाम गर्न अनुमति दिन्छ र
सोलियस सिटेड पोजिसनले मेरुदण्डको विपरीत हिप्स मार्फत प्रतिरोध लोड गर्दछ