क्वाड्रिसेप्समा सही प्रभावको लागि उत्कृष्ट प्रि-स्ट्रेच समायोजन।
प्राकृतिक कार्यले क्वाड र तिघ्राको मांसपेशीको बल वक्रसँग मेल खान्छ।
घुँडाको पुनर्स्थापनाको लागि स्वतन्त्र खुट्टा विस्तार गर्ने हातहरू उत्कृष्ट छन्।
पछाडिको सिट र विभिन्न उचाइ र आकारका प्रयोगकर्ताहरूलाई उपयुक्त हुने गरी समायोजन गरिनुपर्छ।
एकदमै आरामदायी फोम रोलरले तपाईंलाई कुनै पनि असुविधा बिना नै उठाउन मद्दत गर्छ।
हल्का सुरुवात प्रतिरोधको लागि काउन्टरब्यालेन्सको प्रावधान। ISO-पार्श्व खुट्टा विस्तार मेसिनले क्वाड्रिसेप्सलाई असर गर्छ, जुन तिघ्राको अगाडिको ठूला मांसपेशीहरू हुन्।
क्वाड्रिसेप्स निर्माण गर्नाले लात हान्ने चालहरूको बल बढाउन मद्दत गर्न सक्छ, जुन फुटबल जस्ता खेलहरू र मार्शल आर्टमा पनि लाभदायक हुन सक्छ।
राम्रोसँग विकसित क्वाडहरूले कार्डियो व्यायाम गर्दा वा दौडँदा र साइकल चलाउँदा सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्छन्।