ह्यामर स्ट्रेन्थ उपकरण शरीरलाई जसरी चलाउनुपर्छ त्यसरी नै चलाउन डिजाइन गरिएको हो। यो परिणाम दिने प्रदर्शन स्ट्रेन्थ प्रशिक्षण प्रदान गर्न निर्माण गरिएको हो। ह्यामर स्ट्रेन्थ विशेष होइन, यो काममा लगाउन इच्छुक जो कोहीको लागि हो।
प्लेट-लोडेड आइसो-लेटरल हाई रो मानव आन्दोलनबाट ब्लुप्रिन्ट गरिएको थियो। समान शक्ति विकास र मांसपेशी उत्तेजना विविधताको लागि छुट्टाछुट्टै तौल हर्नहरूले स्वतन्त्र डाइभर्जिङ र कन्भर्जिङ गतिहरू संलग्न गर्छन्। यसले गतिको एक अद्वितीय मार्ग प्रदान गर्दछ जुन अन्य मेसिनहरूले सजिलैसँग नक्कल नगरिने कसरतको लागि इनक्लाइन प्रेसको विपरीत हुन्छ।