MND-H8 उच्च गुणस्तरको व्यावसायिक जिम उपकरण प्रशिक्षण मेसिन स्क्वाट

MND FITNESS H शृङ्खला विशेष गरी महिला र पुनर्वास तालिमको लागि डिजाइन गरिएको हो। यसले प्रतिरोध समायोजन गर्न ६ स्तरको हाइड्रोलिक सिलिन्डर अपनाउँछ, र सहज गतिशीलता प्रक्षेपण बढी एर्गोनोमिक छ। र फ्ल्याट अंडाकार ट्यूब (४०*८०*T३mm) राउन्ड ट्यूब (φ५०*T३mm) भएको स्टील प्रयोग गरेर, बाक्लो स्टीलले उत्पादनको स्थिरता सुनिश्चित गर्दै यसको लोड-बेयरिङ क्षमतालाई अधिकतम बनाउँछ। सिट कुशनले उत्कृष्ट ३D पोलियुरेथेन मोल्डिङ प्रक्रिया प्रयोग गर्दछ, र सतह सुपर फाइबर छालाबाट बनेको छ, वाटरप्रूफ र पहिरन-प्रतिरोधी छ, र रङ इच्छा अनुसार मिलाउन सकिन्छ।

MND-H8 स्क्वाटले तपाईंको कम्मर, ह्यामस्ट्रिङ र क्वाडलाई तल्लो शरीरको बल र शक्ति विकास गर्न तालिम दिन्छ। शुरुआती र उन्नत खेलाडी दुवैले यो प्रशिक्षणबाट लाभ उठाउन सक्छन्।

कार्य विवरण:

①आफ्नो खुट्टालाई पेडलमा राख्नुहोस् ताकि तपाईंको खुट्टा काँध-चौडाइमा अलग होस्। दुवै हातले ह्यान्डल समात्नुहोस्।

② तपाईंको तिघ्रा जमिनसँग समानान्तर नभएसम्म बिस्तारै घुँडा मोड्नुहोस्।

③ बिस्तारै आफ्नो खुट्टा सीधा गर्नुहोस् र मूल स्थितिमा फर्कनुहोस्।

● बिस्तारै खुट्टा मोड्नुहोस्।

● पूर्ण संकुचन पछि, केही समय रोक्नुहोस्।

● बिस्तारै सुरुवाती स्थितिमा फर्कनुहोस्। यो कार्य दोहोर्याउनुहोस्।

व्यायाम सुझावहरू

● घुँडालाई स्थिर राख्नबाट बच्नुहोस्।

● काँध वा माथिल्लो ढाड अगाडि नफर्काउनुहोस्।

● आफ्नो खुट्टाको स्थिति परिवर्तन गर्दा फरक प्रशिक्षण प्रभावहरू हुनेछन्।