MND-FS31 जिम फिटनेस उपकरण कमर्शियल ब्याक एक्सटेन्सन

FS सिरिज सिलेक्टोराइज्ड लाइन ब्याक एक्सटेन्सनको प्रयोगकर्तालाई व्यायाम सुरु गर्नको लागि मात्र एकल समायोजन आवश्यक छ। बुद्धिमानी डिजाइनमा व्यायामको क्रममा उचित स्पाइनल बायोमेकानिक्सको लागि पछाडि समर्थन गर्न कन्टोर गरिएको प्याड समावेश छ। चयन गरिएको बल उपकरणहरूले बौद्धिक स्पर्शहरू र डिजाइन तत्वहरू समावेश गर्दछ जसले प्राकृतिक अनुभूति र वास्तवमै यादगार अनुभव प्रदान गर्दछ।

मुख्य कार्यहरू:

मेरुदण्डको इरेक्टर र तल्लो पछाडिको मांसपेशीलाई व्यायाम गर्नुहोस्।

व्याख्या गर्नुहोस्:

१) आफ्नो खुट्टालाई तलको चटाईमा समतल राख्नुहोस् र यसको विरुद्धमा आफ्नो ढाड राखेर सीधा उभिनुहोस्।

2) ह्यान्डल समात्नुहोस्।

३) गतिको दायरा भर बिस्तारै पछाडि धकेल्नुहोस्।

4) बिस्तारै सुरूवात स्थितिमा फर्कनुहोस्।

5) यसले प्रत्येक दिशामा 3-5 सेकेन्ड लिनुपर्दछ।