MND-FS08 तातो बिक्री फिटनेस निर्माता कारखाना शरीर पम्प उपकरणको लागि प्रत्यक्ष आपूर्ति ठाडो प्रेस

MND FITNESS FS पिन लोडेड स्ट्रेन्थ सिरिज एक पेशेवर जिम प्रयोग उपकरण हो जसले ५०*१००* ३ मिमी फ्ल्याट ओभल ट्यूबलाई फ्रेमको रूपमा अपनाउँछ, मुख्यतया उच्च-अन्त जिमको लागि।

MND-FS08 भर्टिकल प्रेसले पेक्टोरल मांसपेशी र ट्राइसेप्स सहित माथिल्लो शरीरको प्रेसमा प्रयोग हुने मांसपेशीहरूलाई तालिम दिन्छ। यी मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउनाले व्यायामकर्ताहरूलाई पौडी खेल्ने वा अमेरिकी फुटबल जस्ता खेलहरूमा, साथै भुइँबाट उठ्ने वा ढोका खोल्ने जस्ता दैनिक गतिविधिहरूमा उनीहरूको दक्षता सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ।

सेटअप: सिटको उचाइ समायोजन गर्नुहोस् ताकि ह्यान्डलहरू छातीको मध्य भागसँग मिल्दोजुल्दो होस्। दुवै प्रेस आर्महरूमा अवस्थित स्टार्ट एडजस्टर नब प्रयोग गरेर, इच्छित गति दायरामा समायोजन गर्नुहोस्। उपयुक्त प्रतिरोध सुनिश्चित गर्न वजनको स्ट्याक जाँच गर्नुहोस्। ह्यान्डलहरू समात्नुहोस् र कुहिनाहरू काँधभन्दा अलि तल राख्नुहोस्। शरीर छाती माथि, काँध र टाउको पछाडिको प्याडमा राखेर राखिएको छ।

चाल: नियन्त्रित गतिमा, हातहरू पूर्ण रूपमा फैलिएसम्म ह्यान्डलहरूलाई बाहिर तन्काउनुहोस्। प्रतिरोधलाई स्ट्याकमा नराखीकन ह्यान्डलहरूलाई सुरुवाती स्थितिमा फर्काउनुहोस्। शरीरको उचित स्थिति कायम राख्दै, गति दोहोर्याउनुहोस्।

सुझाव: व्यायाम गर्दा, व्यायाम गर्ने हातमा थिच्नुको सट्टा कुहिनाहरू एकअर्कातिर तान्ने बारे सोच्नुहोस्। यसले पेक्टोरलिस मेजरमा मानसिक एकाग्रता बढाउनेछ।