MND-FS08 तातो बिक्री फिटनेस निर्माता कारखाना प्रत्यक्ष आपूर्ति शरीर पम्प उपकरणको लागि ठाडो प्रेस

MND फिटनेस FS पिन लोड गरिएको स्ट्रेन्थ शृङ्खला एक पेशेवर जिम प्रयोग गर्ने उपकरण हो जसले 50*100*3mm फ्ल्याट ओभल ट्यूबलाई फ्रेमको रूपमा अपनाउँछ, मुख्यतया उच्च-अन्त जिमका लागि।

MND-FS08 ठाडो प्रेसले माथिल्लो शरीरको प्रेसमा प्रयोग हुने मांसपेशीहरूलाई तालिम दिन्छ, पेक्टोरल मांसपेशी र ट्राइसेप्स सहित। यी मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन व्यायामकर्ताहरूलाई खेलकुदहरू जस्तै पौडी वा अमेरिकी फुटबल, साथै भुइँबाट उठ्ने वा ढोका खोल्ने जस्ता दैनिक गतिविधिहरूमा उनीहरूको दक्षता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

सेटअप: सिटको उचाइ समायोजन गर्नुहोस् ताकि ह्यान्डलहरू मध्य-छातीसँग पङ्क्तिबद्ध हुन्छन्। दुबै प्रेस आर्महरूमा अवस्थित स्टार्ट एडजस्टर नब प्रयोग गरेर, गतिको इच्छित दायरामा समायोजन गर्नुहोस्। उपयुक्त प्रतिरोध सुनिश्चित गर्न वजन स्ट्याक जाँच गर्नुहोस्। ह्यान्डलहरू समात्नुहोस् र कुहिनाहरू काँधहरू तल अलि तल राख्नुहोस्। शरीर छाती-माथि, काँध र टाउको पछाडिको प्याडको विरुद्धमा राखिएको छ।

आन्दोलन: नियन्त्रित गतिको साथ, हातहरू पूर्ण रूपमा विस्तार नभएसम्म ह्यान्डलहरू विस्तार गर्नुहोस्। ह्यान्डलहरूलाई स्ट्याकमा प्रतिरोधलाई आराम नदिई सुरुवात स्थितिमा फर्काउनुहोस्। गति दोहोर्याउनुहोस्, उचित शरीर स्थिति कायम राख्दा।

सुझाव: व्यायाम प्रदर्शन गर्दा, व्यायामको हातमा थिच्नुको विपरीत कुहिनोलाई एकअर्का तर्फ तानेर सोच्नुहोस्। यसले Pectoralis Major मा मानसिक एकाग्रता बढाउनेछ।