MND-FS02 नयाँ mm मिटर बाक्लो अलम ट्यूबल जिम लाइफ एक्सटेन्सन विस्तार

MND-FS02 Seated खुट्टा विस्तार ट्रेनर फिलाको क्वाड्रिप प्रयोग गर्न सक्दछ, र कार्य सरल छ, जुन शुरुआतीहरूको लागि अधिक लोकप्रिय छ। जहाँसम्म, फिलामा विस्तार ट्रेनर प्रयोग गर्दा हामीले विधिमा ध्यान दिन आवश्यक छ। बैठक काटि प्रशिक्षण को कार्यले प्याटलाला र फौमरको संयुक्त दबाब दिनेछ।

जब फिलामा विस्तार ट्रेनर प्रयोग गर्दा, तपाईंले आफ्नो खुट्टालाई ट्रेनरको साथ राख्नुपर्दछ, तपाईंको खुट्टालाई सम्बोधन गर्नुहोस्, र त्यसपछि बिस्तारै यसलाई फिर्ता लिनुहोस्।

जब फिलामा विस्तार ट्रेनकर्ता प्रयोग गर्दा ट्रेनरको सवालमा सचिलो चरमको समायोजनलाई तालिम तीनिहरू र शक्तिको साथ अनुरूप आफ्नो स्थिति अनुरूप बनाउँदछ, ताकि मांसपेशी तनाव वा अन्य असुविधाबाट बच्न। यदि सहायक उपकरणको स्थिति धेरै कम छ भने यसले कपालमा बढी दबाब दिन्छ।

ट्रेनरले क्वाड्रिसिपहरू प्रयोग गर्न सक्दछ, जुन साधारण र शुरुआतीहरूको लागि लोकप्रिय छ। ट्रेनर प्रयोग गर्दा तपाईंले विधिमा ध्यान दिन आवश्यक छ। बैठक खुट्टाको प्रशिक्षणले प्याटेलला र फौमरको संयुक्त दबाब दिन्छ। ट्रेनर सञ्चालन गर्न धेरै बल प्रयोग नगर्ने धेरै बल प्रयोग गर्नु उत्तम हो, जुन जोर्नीहरू लगाउन सजिलो छ।