MND फिटनेस पान लोड चयन चयन स्टर्न श्रृंखला एक पेशेवर वाणिज्यिक जिमल वर्मिटल हो जुन खुट्टा सम्मिलित गरेर मांसपेशीको विकासलाई सम्पादन गर्दछ। यो मेसिनले हाल ग्लेटल मांसपेशीहरू, क्वाड्रिस, र ह्यान्ड्रिंगहरू संलग्न गर्दछ। बाछीहरूले आन्दोलनका लागि समर्थन र स्थिर मांसपेशीहरूको रूपमा कार्य गर्छन्। यसले ग्यास्ट्रोकटमियस र एडटाक्टर म्याग्सलाई पनि संलग्न गर्दछ। यो हड्डी विकासलाई पनि निम्तो दिन्छ जुन मांसपेशी विकासको रूपमा। मैदानमा असर प्रयोग गर्ने अभ्यासहरूले हड्डीहरूमा दबाब र तनाव बढाउँदछ जुन ओस्टोबुलास्टहरू उत्पादन गर्न आवश्यक छ जुन ठूलो हड्डी घनत्वको लागि हड्डीलाई माउन्ट उत्पादन गर्दछ। एस्वीपोपोियोसिस जस्ता करोस्पेक्लिटिक रोगहरू जस्तै सम्बद्ध ह्रास्केटिक रोगहरू जस्तै .ण प्रेस मेसिन को साथ सम्बन्धित फिन प्रेस मेशिनको प्रयोग गरेर नियमित परिवर्तनबाट स्थिरता कायम गर्न सन्तुलन र क्षमता बढाउन सक्छ।
यसले चलिरहेको र जम्पिंगको लागि आवश्यक गति र विस्फोटकता बढाउँदछ। कम पुनरावृत्ति र अधिक मात्रामा खुट्टा प्रेसहरू र अधिक मात्रामा राम्रो स्प्रिन्ट स्पीड र ठाडो लीपको लागि विस्फोटक शक्ति बढाउन सक्छ।