शीर्ष गुणस्तर भारी शुल्क पावर टावर चाँडै तपाइँको नियमित कसरत शासन को हिस्सा बन्नेछ। तपाइँको पहिलो सत्र पछि तपाइँ तपाइँको abs/कोर पहिले जस्तो महसुस गर्नुहुनेछ। कुनै पनि प्रयोगकर्ताले आफ्नो शरीरको कोरलाई मूर्ति बनाउन र बलियो बनाउन महत्वपूर्ण ab VKR (Vertical Knee Raise) कसरत गर्न सक्षम हुनेछन्। कसरतमा सबैभन्दा पहिले VKR प्याडहरू प्रयोग गरेर घुँडा उठाएर वा सीधा खुट्टा समावेश गर्न सकिन्छ, तपाईं आफ्नो पूर्ण कोरलाई साँच्चै लक्षित गर्न अन्तमा ट्विस्ट पनि थप्न सक्नुहुन्छ, तपाईं पुल अप बार प्रयोग गरेर ह्याङ्गिङ VKR प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। सबै भन्दा राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न को लागी तपाइँ यी सबै को संयोजन प्रदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ। अतिरिक्त कसरतहरूमा पुल-अपहरू समावेश छन्; स्ट्यान्डर्ड ग्रिप, फराकिलो ग्रिप र ओभर ह्यान्ड बारमा एर्गोनोमिक एङ्गल वाइड ग्रिप सुविधा प्रयोग गरेर तपाईंको पछाडि लक्षित गर्न। थपिएका सुविधाहरूमा डिप ह्यान्डलहरू, पुश-अप बारहरू र समायोज्य सिट-अप लेग होल्डर समावेश छन्।