MND-AN56 नि:शुल्क तौल व्यावसायिक जिम उपकरण व्यायाम मेसिन खुट्टा प्रेस मेसिन

विशेष लेग प्रेस मेसिन प्रयोग गरेर र तिघ्रा, बाछो र नितम्बहरूलाई प्रभावकारी रूपमा विकास गर्दै। लेग प्रेस सही तरिकाले गर्नुहोस्, शरीरको तल्लो भागमा मांसपेशी समूहहरू। अधिकतम प्रभाव पार्नेछ, अभ्यासकर्ताको लागि मांसपेशी बल विकास र सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ।

खुट्टाको स्थितिमा निर्भर गर्दै, मुख्य मांसपेशी समूह भनेको बाछोको मांसपेशी हो। अथवा तिघ्राको मांसपेशीमा सबैभन्दा बढी काम गरिनेछ। ह्यामस्ट्रिङ र ग्लुट्स दुई अतिरिक्त मांसपेशी समूहहरू हुन् जुन लेग प्रेस व्यायाममा प्रवर्द्धन गरिन्छ।

यो व्यायामले महिलाहरूको तिघ्रा र खुट्टाको मांसपेशीहरू झन् झन् बलियो हुनेछन्। पुरुषहरूको लागि, यसले पुरुषहरूलाई बलियो तिघ्रा र बाछोहरू राख्न मद्दत गर्दछ। आदर्श मांसपेशी द्रव्यमानको साथ। लेग प्रेस पनि एक प्रभावकारी नितम्ब व्यायाम हो, जसले तपाईंलाई बलियो, फुलर र कामुक स्तन बनाउन मद्दत गर्दछ।