ठूला, बलियो बाछाहरू बनाउनुका गहिरो फाइदाहरू छन् जसमा ग्यास्ट्रोक्नेमियस र सोलियस दुवै मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउने समावेश छ - तपाईंको टिबिया, एकिलिस र तिघ्राको लागि महत्त्वपूर्ण मांसपेशीहरू। ठूला बाछाहरूले खेलकुदमा लागेकाहरूलाई उनीहरूको चरम सीमामा प्रदर्शन गर्न पनि मद्दत गर्नेछन्, चाहे बास्केटबल, जिम्नास्टिक, ट्र्याक वा फुटबलमा भाग लिइरहनुभएको होस्, बलियो, बढी विकसित बाछाहरूसँग तपाईंले कल्पना गर्न सक्ने भन्दा बढी विस्फोटकताका साथ पहिलेभन्दा माथि उफ्रिनुहुनेछ।