मेसिनमा प्रवेश गर्न र बाहिर निस्कन सजिलो बनाउँदै शरीरलाई थप ठाडो कोणमा सुरु गर्छ
व्यायामको क्रममा माथिल्लो धड़को रकिङ आन्दोलनले बढेको लचिलोपन र गतिको दायरा प्रदान गर्दछ
डाउनवर्ड रकिङ मोशनले मेरुदण्ड र घाँटीलाई परम्परागत प्रोन लेग कर्लको विपरीत सही पङ्क्तिबद्धतामा राख्छ
Angled ग्रिप ह्यान्डलहरूले आन्दोलनको शक्ति र आरामको लागि अनुमति दिन्छ
घुँडामा कम तनावको लागि स्व-पङ्क्तिबद्ध रोलर
गति समायोजनको दायराले टखने प्याडको सुरूवात स्थिति समायोजन गर्दछ