MND फिटनेस PL शृङ्खला हाम्रो उत्कृष्ट प्लेट शृङ्खला उत्पादनहरू हो। यो जिमका लागि आवश्यक शृङ्खला हो।
MND-PL09 लेग कर्ल: सजिलो प्रविष्टिले प्रयोगकर्तालाई उचित व्यायाम मेकानिक्सको लागि पिभोटसँग घुँडाको जोर्नी पङ्क्तिबद्ध गर्न अनुमति दिन्छ। टखने रोलर प्याड फरक-फरक खुट्टाको लम्बाइको लागि समायोजन हुन्छ। लेग कर्ल मेसिन व्यायाम उपकरणको टुक्रा हो जसले ह्यामस्ट्रिङहरूलाई अलग गर्छ। यसमा एथलीट सुत्ने, फेस डाउन, र एथलीटको हिल्समा फिट हुने प्याड गरिएको पट्टी समावेश गर्दछ। यो पट्टीले प्रतिरोध प्रदान गर्दछ किनकि एथलीटले घुँडाहरू झुकाउँछ, यसरी खुट्टा घुमाउँछ र खुट्टालाई नितम्ब तिर लैजान्छ।
खुट्टाको कर्लले काम गर्ने प्राथमिक मांसपेशी ह्यामस्ट्रिङ हो। तपाईंले वजन बढाउन र घटाउँदा जाँघका अन्य मांसपेशीहरू सक्रिय हुन्छन्। तपाईं तल झर्दा तपाईंको ग्लुट्स र क्वाडहरू प्रतिरोधमा परिवर्तनलाई समर्थन गर्न सक्रिय हुन्छन्। दुबै बाछोको मांसपेशी र पिंडहरू कर्ल र अवरोहीमा ह्यामस्ट्रिङहरूलाई समर्थन गर्न सक्रिय हुन्छन्।
1. लचिलो: प्लेट श्रृंखलाले तपाईंको विभिन्न व्यायाम आवश्यकताहरू अनुसार विभिन्न बारबेल टुक्राहरू प्रतिस्थापन गर्न सक्छ, जसले विभिन्न व्यक्तिहरूको आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्छ।
2. समायोजनहरू: घुँडा रोलर प्याडहरू कुनै पनि प्रयोगकर्ताको खुट्टाको लम्बाइसँग मिलाउन छिटो र सजिलैसँग समायोजन हुन्छन्।
3. प्याड डिजाइन: कोण प्याडले उचित स्थिति सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ, तल्लो पछाडिको तनाव कम गर्दछ।